קמח " 1", 13.5% חלבון, מכיל סובין ונבט החיטה 1 ק"ג קמח – 600 מ"ל מים. קמח חיטה רכה, עם צבע שונה ומעט כהה יותר, בעל ניחוח, טעם ופריכות ייחודיים. הקמח יכול להחליף כל קמח ודורש זמן תפיחה קצר יותר. זהו סוג הקמח שממנו הכינו , בצקים לפני מאה שנים, לפני שהטכנולוגיה אפשרה דרגת "נקיון" גבוהה יותר של קמח. ניתן להגדיר כקמח חצי מלא. מתאים לדיאטה, בעיות סוכר, עוזר לעיכול מהיר יותר